Munka, család, háztartás – saját egészségünk pedig általában csak ezek után következik. A helyzeten a leghatásosabban úgy segíthetünk, ha néhány napon keresztül valóban teljesen kikapcsolódunk, testünket, lelkünket kényeztetjük. Engedélyezzünk hát magunknak néha egy-egy ilyen kényeztető hétvégét, felér egy rövid nyaralással! A könyv különféle javaslatokat tartalmaz, hogyan is építsük fel ezeket a kényeztető napokat, melyeket kedvünk szerint egyedül, kettesben vagy baráti társaságban tölthetünk el.